
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
| 06:00 | Bike Energy (Jacaré) |
Pilates Ball (Rodrigo) |
Bike Energy (Jacaré) |
- (-) |
Bike Energy (Jacaré) |
| 07:00 | Local Energy (Manú) |
Dança (Jacaré) |
Dança (Jacaré) |
Dança (Jacaré) |
Local Energy (Manú) |
| 15:00 | Pilates Ball (Rodrigo) |
Dança (Aldo) |
Pilates Ball (Rodrigo) |
Dança (Aldo) |
Pilates Ball (Rodrigo) |
| 16:00 | Step\Local (Neelly) |
Pump Local (Neelly) |
Step\Local (Neelly) |
Pump Local (Neelly) |
Step\Local (Neelly) |
| 17:00 | Bike Energy (Jacaré) |
Jump\ABD (Vanessa) |
Bike Energy (Jacaré) |
Jump\ABD (Vanessa) |
Bike Energy (Jacaré) |
| 18:00 | Jump (Manú) |
Step\Glúteo (Vanessa) |
Jump (Manú) |
Step\Glúteo (Vanessa) |
Jump (Manú) |
| 19:00 | Bike Energy (Manú) |
- (-) |
Bike Energy (Manú) |
- (-) |
Bike Energy (Manú) |
| 19:20 | - (-) |
Dança (Jacaré) |
- (-) |
Dança (Jacaré) |
- (-) |
| 20:00 | Jiu-Jitsu (Vicente) |
- (-) |
Jiu-Jitsu (Vicente) |
- (-) |
Jiu-Jitsu (Vicente) |